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★★★★

2024-05-13

別の高レビューの、チャクラの本を買いましたが、全く役に立ちませんでした。 こちらは瞑想がメインになってるタイトルですが、チャクラの事が非常に詳しく載っていて、自分の知りたい内容でした。 ただし、チャクラ、瞑想がメインであり、ヨガそのもの（ポーズ）はチャクラを整える物のみになっています。かなり少ないです。 ヨガを行い、軽く瞑想も！の様な人には向かないです。 本の造りも非常によく厚手の紙で写真も大変綺麗です。 持ち歩くのにはやや重く大きい感じ。 乱れたチャクラを整えて、その上で別の本などでヨガを極めて行くと良いと思います。 CDだけでなくDVDも付いてたらなお良かったけど、瞑想中は目を閉じるから余り意味がないかな？ 非常に良い本です。買って良かった。 日本人の著者がやはり1番合う気がします。 スピリチュアルスピリチュアルしていないので、運動をする人、医療系の人にもオススメです。

• EXPLTD2016
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-24

なかなか良い本だと思いました。 自分もヨガをしていてもうだいぶ通い始めてからの年数は 長いけどなかなか上達せず、もう辞めようかな〜と思った時期が あったり、なんやかんやと葛藤しながら続けている感じでは ありますが。 ヨガの先生からも言われている事、この本にも書いてあって 何というか…語弊はあるけど「言われている事って本当だったんだな」というか 安心感？というか。「ヨガ」というものに通ずる事なのだなと ストンと腑に落ちた感じです。 まだ全部読んでいませんが、自分にとっては良い本だなと思いました。

• シンプル9360
• 31歳
• アトピー
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★★★

2024-05-11

やはりこのような本は写真や図解が豊富でないといけないと思わせる本でした。ポーズの図解だけではなく、その意味や難易度等もあり、非常に勉強になります。ちょっとお高いけど・・・買っても満足する一冊だと思います。

• サラダ9544
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

ヨガは全くの初心者ですが、動画で実際のポーズとポイントを教えてくれるのでわかりやすいです。 1セット15分~20分ぐらいのプログラムが10種類ほど入っているので、その日の気分に合わせて好きなメニューを行えます。

• na20150515
• 27歳
• アトピー
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